Šta je masaža ?
Masaža je jedna od najstarijih i najsigurnijih metoda oporavka i relaksacije. Deluje direktno na mišiće, krvotok i nervni sistem, smanjuje napetost i ubrzava regeneraciju. Kod nas se masaža prilagođava vašem stanju i cilju – bilo da tražite potpuno opuštanje, oporavak nakon treninga ili ciljano lečenje bolova.
Kome je masaža
namenjena ?
Namenjena je svima koji žele opuštanje, brži oporavak, smanjenje bola i poboljšanje pokretljivosti, od rekreativaca do pacijenata.
Smanjuje stres i podiže dopamin i serotonin
Masaža može da smanji nivo kortizola (hormona stresa), a poveća serotonin i dopamin (pozitivni hormoni) i do 20%
Visoki procenat smanjenja anksioznosti
U rezultatima istraživanja potvrđen je veliki procenat ljudi koji je izjavio da je kod njih masaža bitno uticala na smanjenje anksioznosti.
Neka stanja i tegobe kod
kojih masaža deluje
Ako osećate ukočenost, bol ili iscrpljenost, masaža donosi ravnotežu. Njeni efekti su podjednako vredni za telo i um. Ona je terapija koja ublažava tegobe, poboljšava cirkulaciju i pomaže telu da se obnovi.
Glavobolje i migrene zbog tenzije mišića
Otežana cirkulacija i otok nogu
Problem hroničnog stresa i nesanice
Bol usled degeneracije
Personalizovana masaža za svaku životnu situaciju
Različite tehnike deluju na telo na jedinstven način. Balans između relaksacije i terapijskog pristupa postiže se pažljivo odabranim tretmanom
RELAX masaža
Relaks masaža je tehnika blagih, ritmičnih pokreta koja prvenstveno deluje na smanjenje mišićne napetosti i opuštanje nervnog sistema. Pomaže u smanjenju stresa, podstiče lučenje serotonina i doprinosi opštem osećaju mira i balansa.
Relax masaža se zasniva na ritmičnim i ujednačenim pokretima koji deluju parasimpatički na nervni sistem, čime se smanjuje kortizol (hormon stresa) i poboljšava homeostaza organizma.
Efekti:
Kada se koristi ?
TERAPEUTSKA masaža
Terapeutska masaža usmerena je na tretiranje bola, ukočenosti i mišićnih disbalansa. Izvodi se ciljano na regijama koje su najopterećenije i često prati tok rehabilitacionog plana.
Terapeutska masaža koristi dublje i ciljane tehnike manuelne terapije koje utiču na miofascijalne strukture, smanjujući mišićni tonus i poboljšavajući propriocepciju. Često se kombinuje sa fizikalnim procedurama radi postizanja optimalnog terapijskog efekta.
Kada se koristi ?
SPORTSKA masaža
Sportska masaža je dinamičnija i snažnija tehnika namenjena sportistima i aktivnim osobama. Cilj je brži oporavak mišića, sprečavanje povreda i poboljšanje sportskih performansi.
Sportska masaža kombinuje brze i duboke tehnike koje stimulišu mišićnu perfuziju i ubrzavaju metaboličke procese, čime se skraćuje vreme oporavka i smanjuje rizik od mikrotrauma. Posebno je značajna u prevenciji prenaprezanja kod profesionalnih i rekreativnih sportista.
Kada se koristi ?
Ako nam veruju oni koji ne smeju da rizikuju, zašto ne biste i vi ?
Došla sam zbog napetosti u leđima, a kako su se približavale letnje pripreme za sezonu, htela sam da odem u Novi Sad potpuno rasterećena i spremna. Obavila sam sportsku masažu. I malo smo bacili fokus na desno rame, zbog bolova. Sveopšti utisak je stvarno odličan. Momci su profesionalni i posvećeni, a uz sve to i veoma pozitivni. Sve pohvale za Aleksandra i Đorđa.
Bez poziva i čekanja. Izaberite termin online,
kada god vama odgovara.
Pobajte ovako da zakažete termin !
Bez poziva, bez čekanja, bez komplikacija. U nekoliko klikova, za pola minuta, a mi ga odmah vidimo u našem sistemu i spremamo sve za vaš dolazak.